前日の夜 特筆すべき事項なし。最近は、一日中家にこもりっぱなしということはないので、夜の寝つきはそこまで悪くない。電気を消せば10分ほどで寝る。 翌朝 目覚ましから5分ほどで起床。その後は、少しイライラしてしまったが、比較的スムーズにご飯を食べ…